Как часто любовь из светлого и радостного чувства превращается в кошмарный сон? Чередование всплесков эмоций, накал страстей, когда жизнь становится похожей на "американские горки" - от эйфории к отчаянию, от обожания к ненависти и обратно - это и есть настоящая любовь?! Как часто взаимоотношения между двумя людьми (супругами, любовниками, и даже между родителями и детьми) из свободных превращаются в тягостную зависимость? Как преодолеть беспокойство и чувство вины, стремление контролировать и манипулировать другими людьми? Как научиться строить здоровые равноправные отношения? Обсудим?

Примечание: дискуссионный лист - это, по сути, форум, где каждый из подписчиков может высказать свое мнение по интересующим его вопросам. Поэтому выпуски в архиве сгруппированы не по датам, а по темам.

Как отличить любовь от зависимости?

02.10.2005

Добрый день, друзья!

Вопрос, который я предлагаю обсудить: как отличить любовь от зависимости?

Как часто любовь из светлого и радостного чувства превращается в кошмарный сон? Чередование всплесков эмоций, накал страстей, когда жизнь становится похожей на "американские горки" - от эйфории к отчаянию, от обожания к ненависти и обратно - это и есть настоящая любовь?! Как часто взаимоотношения между двумя людьми (супругами, любовниками, и даже между родителями и детьми) из свободных превращаются в тягостную зависимость? Как преодолеть беспокойство и чувство вины, стремление контролировать и манипулировать другими людьми? Как научиться строить здоровые равноправные отношения?

Обсудим?

Поделитесь своим мнением, опытом, переживаниями. А я поделюсь с вами профессиональной точкой зрения психологов по вопросам созависимости и построения гармоничных взаимоотношений.

Ведущая дискуссионного листа
Галина Чаплина, клинический психолог

Что такое созависимость?

06.10.2005

Кто-то сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек, тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь. Характеристики созависимости отражают внешний взгляд на жизнь как на какое-то важное русло. Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. Со временем один из двух - тот, который взрослеет, - устает от далеко не святого союза и пытается изменить положение вещей. Отсутствие информации о причинах созависимости или средствах психологической поддержки, необходимых для разрушения данной модели, как правило, приводит такого человека к неудаче, и он снова попадает в созависимую связь.

С уважением,
Галина Чаплина,
клинический психолог

Кто такие созависимые?

18.10.2005

Добрый день, друзья!

Хочу привести характеристику созависимых, которую дает Мелани Битти в своей книге "Преодоление созависимости".

Созависимые - это контролирующие люди. Мы пилим; читаем лекции; покрикиваем; рыдаем; умоляем; пытаемся подкупить; принуждаем; находимся вблизи; защищаем; обвиняем; преследуем; убегаем; пытаемся уговорить; пытаемся отговорить; делаем попытки внушить чувство вины; соблазняем; сдерживаем; демонстрируем, как сильно нас обидели; обижаем других, чтобы они знали, каково нам было чувствовать что-то подобное; грозим причинить себе вред; хлещем всей мощью своей силы; ставим ультиматумы; делаем что-то для своих близких; отказываемся делать что-то для своих близких; сводим счеты; хныкаем; даем выход ярости; действуем беспомощно, страдаем в громком молчании; пытаемся доставить удовольствие; обманываем; делаем маленькие хитрости; делаем большие хитрости; хватаемся за сердце и грозим умереть; хватаемся за голову и грозим сойти с ума; бьем себя в грудь и грозим убить себя; привлекаем на свою сторону помощь сторонников; тщательно выверяем свои слова; спим с ним; отказываемся спать с ним; рожаем от него детей; торгуемся с ним; тащим его на консультацию; тащим его с консультации; говорим о нем плохо; говорим с ним плохо; оскорбляем; проклинаем; молим о чуде; платим за чудеса; идем в такие места, куда нам не хочется идти; стоим невдалеке; надзираем; диктуем; командуем; жалуемся; пишем письма об этом; пишем письма ему; сидим дома и ждем его; выходим из дома и ищем его; обзваниваем всевозможные места в поисках его; ездим на машине по темным улицам ночью, надеясь увидеть; прочесываем темные аллеи ночью, надеясь захватить; убегаем по темным аллеям ночью, чтобы скрыться; приводим его домой; удерживаем дома; запираем дверь и не впускаем; уезжаем от него; уезжаем с ним; браним, распекаем; стараемся произвести впечатление; советуем; преподаем уроки; выпрямляем; настаиваем; уступаем; располагаем в свою пользу; провоцируем; пытаемся вызвать ревность; пытаемся запугивать; напоминаем; расследуем; намекаем; обыскиваем карманы; суем нос в бумажник; ищем в кухонных шкафах и в выдвижных ящиках стола; роемся в коробках для перчаток; заглядываем в бачок в туалете; пытаемся заглянуть в будущее; исследуем прошлое; звоним родственникам; рассуждаем с кем-то; решаем вопросы раз и навсегда; затем решаем их снова; наказываем; вознаграждаем; почти что уступаем; затем пытаемся действовать даже сильнее прежнего; и вносите в этот список другие подручные средства, которые я либо забыла в него внести, либо еще не пробовала.

С уважением ко всем зависимым и свободным
Галина Чаплина,
клинический психолог

Новости сайта

Добрый день, уважаемые читатели!

После долгого перерыва рассылка вновь начинает свою работу. Теперь она будет выходить 1 раз в месяц.

Хочу сообщить вам об изменениях, произошедших на сайте psi911, с которого ведется рассылка.

Зарегистрирован свой домен, и теперь новая версия сайта доступна по адресу: http://psi911.com

Поменялся внешний вид сайта, существенно переработано содержание разделов, улучшена навигация.

Основная часть сайта теперь имеет 2 раздела: Студентам-психологам и Консультации психолога, где вы можете задать свой вопрос и получить консультацию.

Появился также новый большой раздел (а точнее, самостоятельный проект) литературный клуб Маленький Принц, который содержит мастер-класс для начинающих писателей и различную информацию по библиопсихологии и библиотерапии (лечении книгой). Планируется проведение конкурсов, обсуждение новинок литературы и т.д. Присоединяйтесь!

С уважением,
автор рассылки
Чаплина Галина Владимировна,
клинический психолог

Что такое любовь?

24.07.2006

Добрый день, уважаемые читатели!

Каждый из нас понимает под словом "любовь" что-то свое.

Краткий психологический словарь дает следующее определение (немного заумное, но на то он и научный словарь):

"Любовь - 1) высокая степень эмоционально-положительного отношения, выделяющего его объект среди других и помещающего его в центр жизненных потребностей и интересов субъекта (любовь к родине, к матери, к детям, к музыке и т.д.);

2) интенсивное, напряженное и относительно устойчивое чувство субъекта, обусловленное сексуальными потребностями и выражается в стремлении быть своими личностно значимыми чертами с максимальной полнотой представленным в жизнедеятельности другого таким образом, чтобы пробуждать у него потребность в ответном чувстве той же интенсивности, напряженности и устойчивости.

Переведя это определение на нормальный русский язык, мы можем заметить, что в первом случае любовь может быть односторонней, безответной и, несмотря на это, приносить только положительные эмоции (например, любовь к природе, к искусству).

Во втором "стремление с максимальной полнотой быть представленным в жизнедеятельности другого", да еще вызывать при этом не раздражение ("Да отвяжись ты, наконец!"), а ответные положительные чувства - задача гораздо более сложная. Именно в стремлении вызвать "ответное чувство той же интенсивности, напряженности и устойчивости" лежат, на мой взгляд, причины многих конфликтов: "Покажи/докажи, как сильно ты меня любишь!", "Я тебя люблю больше, чем ты меня!" (или наоборот: "Ты себя любишь больше, чем меня!") и т.д.

На каких же весах можно измерить "вклад" и "отдачу"? Как найти разумный компромисс между мечтами и реальностью?

Свои ответы на этот вопрос вы можете присылать на адрес рассылки:
psychology.zavisimost-list@subscribe.ru

или оставить сообщение в форуме.

С уважением,
автор рассылки
Чаплина Галина Владимировна,
клинический психолог

26.07.2006

Здравствуйте, уважаемая Галина Владимировна!

Пересылаю Вам своё понимание Любви.

Когда-то в древности, людей первобытного племени объединял Страх - страх выпасть из общества себе подобных и погибнуть. С обретением своей индивидуальности, люди размежевались, но <ген> первобытного Страха гонит их обратно друг к другу. Но как со страхом можно жить в одном доме под названием Земля? Как со Страхом взаимодействовать друг с другом? И тогда Страх со страха вывернул себя наизнанку, и родилась Любовь. Там, где Любовь - нет места Страху, а там, где Страх - не до Любви. Любовь - объединяет, Страх - разъединяет, а все остальные чувства, как промежуточные, располагаются между Страхом и Любовью.(конец цитаты)

Подробности можно найти на авторском сайте http://sakart.masterscity.net/ и изложены в книге "Театр Одного Зрителя". Там же изложен смысл Жизни и модель бессмертия Сознания, как вполне естественное движение материи к своей высшей форме существования. В книге изложены принципы психологии Человека, и мне было бы интересно Ваше мнение, как клинического психолога.

С уважением, Артур Саканян.

ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов разрешается только "как есть", т.е. при условии сохранения без изменений текста рассылки и подписи в виде:
Автор рассылки - Чаплина Галина Владимировна, психолог
psi911@yandex.ru
Ссылка на сайт http://psi911.com или http://psi911.narod.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Дискуссионный лист "Любовь или зависимость?" - это, по сути, форум. Отличие дискуссионного листа от обычного форума состоит в том, что в первом вы читаете сообщения непосредственно на сайте форума, а сообщения из дискуссионного листа приходят к вам в почтовый ящик. Каждый из подписчиков может написать письмо в дискуссионный лист, и его получат все подписчики. И насколько содержание этого дискуссионного листа будет интересным для Вас, во многом зависит от Вашей собственной активности. Присылайте свои письма, задавайте вопросы, предлагайте темы для обсуждения, высказывайте свое мнение.